Manfaat khasiat buah naga merah dan putih untuk kesehatan tubuh manusia

Manfaat khasiat buah naga merah dan putih untuk kesehatan tubuh manusia  bisa didapatkan jika mengkonsumsinya setiap hari.  Dilihat dari kandungan nutrisi yang ada, sebenarnya tidak ada perbedaan kandungan nutrisi pada buah naga merah dan buah naga putuh. Perbedaan yang mendasar hanya pada warna dagingnya saja, serta aroma yang ada. Buah naga merah memiliki aroma buah-buahan yang khas, sementara buah naga putih aromanya cenderung tercium lebih manis.

Berikut beberapa Manfaat khasiat buah naga merah dan putih untuk kesehatan tubuh manusia

1. Buah Naga memiliki kandungan kolesterol yang rendah dan tidak mengandung kolesterol jahat sehingga aman dikonsumsi bagi tubuh manusia.
2. Buah Naga terdiri dari sejumlah kecil lemak tak jenuh tunggal yang sehat karena buah naga mengandung banyak biji-bjian yang bisa dimakan yang mana kaya akan protein.
3. Buah naga kaya akan serat yang baik bagi system pencernaan yang sangat baik untuk mengatasi sembelit.
4. Buah naga merupakan sumber alami antioksidan. Antioksidan membantu orang dari setiap radikal bebas yang menyebabkan kanker serta kerusakan kesehatan yang tidak diinginkan.
5. Buah naga membantu untuk mengurangi iritasi sendi , sehingga disebut sebagai buah anti inflamasi . Gejala-gejala radang sendi berkurang setelah pembengkakan sendi dikurangi.
6. Buah Naga sangat baik bagi kesehatan jantung  karena  menurunkan kadar kolesterol jahat dari tubuh dan kemudian meningkatkan kadar kolesterol baik. Buah naga membantu memelihara kesehatan jantung kita.
7. Buah naga mengandung serat yang tinggi sehingga membantu seseorang menstabilkan kadar gula darahnya juga menghindari lonjakan gula yang sering terjadi setelah makan makanan dengan indeks glikemik tinggi. 
8. Buah naga mengandung jumlah Vitamin C yang tinggi yang memperkuat sistem kekebalan tubuh dan membantu melawan gangguan pernapasan seperti asma.

Buah naga merupakan sumber nutrisi yang sangat bermanfaat bagi kesehatan kita . Buah naga mengandung banyak vitamin C serta zat besi , kalsium , vitamin B , potasium , serat , vitamin dan mineral lainnya sehingga Manfaat khasiat buah naga merah dan putih untuk kesehatan tubuh manusia sangat penting peranannya.
.